YOGA bij Mirjonne

YOGA BIJ KANKER EN CHRONISCHE ZIEKTEN

 Wat is Herstel-yoga en voor wie?

Wanneer je geconfronteerd wordt met kanker of een langdurige ziekte, kan dat veel stress en spanning met zich mee brengen. Opeens is alles anders… In eerste instantie is alle aandacht gericht op de medische traject; de onderzoeken, behandelingen, afspraken en veranderingen.
Vaak komt daarna behoefte aan steun bij het herstelen verwerkingsproces.

Yoga bij kanker en chronische ziekten (ook wel Herstelyoga genoemd) is een speciaal ontwikkeld en uitgebalanceerd programma met als doel het zelfherstellend vermogen te versterken en lichamelijke en psychische klachten te verminderen bij kanker en bij chronische aandoeningen zoals COPD, vermoeidheidssyndroom, aandoeningen van rugnekschouders, fibromyalgie, slapeloosheid, Parkinson, LongCOVID, stress enz.

Er wordt gebruik gemaakt van zachte en veilige mindbody technieken zoals yoga houdingen, Tai Chi, kalmerende ademtechnieken, mindfulness, (zelf)compassietraining, klank, visualisatie en diepe ontspanningsoefeningen (zoals Yoga Nidra),

Neem gerust contact met mij op.
We kunnen samen bekijken welke yoga en welk traject  voor jouw specifieke situatie het beste past.

 

De lessen

De oefeningen zijn veilig, langzaam waarbij zachtheid het sleutelwoord is. De oefeningen gaan uit van ieders eigen mogelijkheden. De cursist onderzoekt zelf en ik als docent kijk en ondersteun daar waar nodig. Er wordt gebruik gemaakt van props (extra kussens, stoel, bolsters ed)

De groepen zijn klein waardoor er veel persoonlijke aandacht is. Na afloop van de les is er een kop thee en kan er vrijblijvend nagepraat/gedeeld worden.

Rooster /tarieven

Start Herstel-yoga vanaf medio maart 2022

ROOSTER
Dinsdag en/of donderdagmiddag van 14.00 – 15.15/15.30 uur     Locatie: van Millenstraat 2 te Venlo
Lesduur: 75 /90 minuten

TARIEVEN
Intakesessie: € 50,- (ongeveer 75 minuten)
Vervolg privé-sessies: € 65,- (ong. 75 min.); 5 x € 300,- 

Deelname wekelijkse groepslessen Herstel-yoga:
€ 39,- per maand voor 3 maanden, daarna maandelijks opzegbaar.
Een strippenkaart van 5 lessen kost € 67,50 te besteden binnen 3 maanden. 

 

 

 

 

Intake

Om deel te kunnen nemen doen we een intake, daarin bespreken we samen jouw klachten, mogelijkheden en doelen. We doen een paar mindbody oefeningen uit het herstel programma. Zo krijgen we samen een beeld van jouw mogelijkheden en ervaar je de oefeningen en de docent. Na afloop bespreken we jouw ervaringen en bepaal jij of en hoe je verder wilt; individueel of in een groepsles.

In de yoga heb je alleen wat aan je eigen ervaring.

ontdek zelf wat yoga voor jou kan betekenen.

In de yoga heb je alleen wat aan je eigen ervaring.

Maak kennis met wat yoga voor jou kan betekenen.

Yoga bij Mirjonne

Kleibergstraat 38
5932 ST Tegelen

06 - 2490 5537
yogabijmirjonne@gmail.com

Volg je ons al?

Wil je op de hoogte blijven van de laatste nieuwtjes en ontwikkelingen rondom Yoga bij Mirjonne? Volg ons dan op Facebook!